Penjelasan sederhana tentang hipnoterapi dan bagaimana cara kerjanya

By Umum

Penjelasan sederhana tentang hipnoterapi dan bagaimana cara kerjanya
Hipnoterapi telah menikmati pertumbuhan pesat selama dekade terakhir. Karena semakin populer, hipnoterapi lebih mudah diakses daripada sebelumnya dan diterapkan pada berbagai topik. Pada artikel ini kita akan melakukan tur dunia hipnoterapi dan bagaimana hal itu digunakan untuk melakukan perubahan. Kita akan melihat definisi hipnoterapi dan apa yang akan terjadi setelah Anda menetap di sofa nyaman hipnoterapis Anda.

hipnoterapi jakarta timur 300x130 Penjelasan sederhana tentang hipnoterapi dan bagaimana cara kerjanya

Menurut Kamus Hipnoterapi Webster adalah psikoterapi yang memfasilitasi saran, reeducation, atau analisis dengan hipnosis. Hipnosis didefinisikan sebagai keadaan trans yang ditandai oleh sugesti ekstrim, relaksasi dan imajinasi yang tinggi.

Tujuan hipnoterapi adalah untuk membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari apa yang Anda inginkan, menghentikan kebiasaan, seperti berhenti merokok atau menurunkan berat badan, atau memulai perilaku seperti berbicara di depan umum atau manajemen stres. Sesi hipnoterapi akan membawa Anda untuk memikirkan kembali, meninjau dan mengubah cara informasi disimpan di otak Anda.

Sesi hipnoterapi yang khas akan dengan lembut menidurkan Anda ke dalam keadaan kesadaran yang berubah. Keadaan kesadaran yang berubah ini terasa mengantuk, atau dikategorikan keluar dan perasaan ini akan berlangsung selama sesi berlangsung – biasanya satu jam atau 90 menit. Anda masih terbangun tapi Anda dengan senang hati berfokus pada apa yang dikatakan oleh hipnoterapis bahwa Anda lebih memperhatikan ceritanya dan lebih sedikit ke lingkungan sekitar Anda.

Cerita ini biasanya memiliki beberapa bagian:
Sebuah awal, disebut induksi untuk membantu Anda menyelesaikan dan mulai memusatkan perhatian Anda,
Jembatan atau deepener, ini akan membantu Anda rileks lebih jauh lagi,
Tengah, ini adalah cerita imajinatif tentang urutan kejadian yang mengubah cara Anda melihat atau mengalami suatu perilaku,
Dan akhirnya, ini akan memusatkan perhatian Anda pada lingkungan sekitar Anda dan mengembalikan Anda ke keadaan terjaga normal.

Informasi yang membentuk bagian tengah cerita ini bervariasi dari satu topik ke topik lain. Misalnya, jika Anda mengalami hipnoterapi untuk berhenti merokok, ceritanya mungkin tentang betapa segar dan bersih udara terasa enak di paru-paru Anda, atau bagaimana bila Anda masih kecil, Anda menghirup udara segar dengan antusias dan merasa puas. Jika sesi Anda membahas keterampilan berbicara di depan umum, ceritanya mungkin tentang betapa mudahnya berbicara dengan teman di kafe dan bagaimana Anda berbicara di depan umum sering tanpa keraguan atau ketakutan. Saran yang disematkan melalui cerita hipnoterapi membuat Anda memikirkan kembali dan mengubah cara informasi disimpan di otak Anda. Apa yang pernah dilihat sebagai positif dan perlu dapat dilihat sebagai usang dan tidak membantu, apa yang dilihat sebagai menakutkan dan tidak mungkin dapat dilihat sebagai mudah dan menyenangkan.

Dengan setiap koneksi baru muncul kemungkinan untuk perilaku yang berbeda, beberapa orang membuat cukup koneksi melalui satu sesi untuk memulai perilaku baru dengan segera. Orang lain akan melihat perubahan bertahap selama beberapa minggu setelah sesi mereka atau akan membutuhkan lebih dari satu sesi hipnoterapi untuk mulai melakukan perubahan yang mereka inginkan.

Secara keseluruhan, hipnoterapi sangat populer dengan penerapannya yang luas dan hasil yang mengesankan dapat diberikan. Penggunaan hipnoterapi yang paling umum adalah penghentian merokok dan penurunan berat badan, sangat percaya diri adalah beberapa ahli hipnoterapis yang menjamin kesuksesan atau uang Anda kembali.

Saat Anda memulai hipnoterapi, Anda bisa mengharapkan sesi terapi untuk mengirim Anda hampir tidur dan memusatkan perhatian Anda dengan sebuah cerita yang penuh dengan saran. Saat Anda mengendurkan otak Anda membuat koneksi yang berbeda dan koneksi baru ini dapat membawa perilaku dan perspektif baru. Manfaat sebenarnya dari sesi hipnoterapi dapat dirasakan pada hari atau minggu setelah sesi dan secara harfiah memberi Anda kesempatan untuk memikirkan kembali siapa diri Anda dan bagaimana Anda berperilaku. Penerapan hipnoterapi terus berkembang dan akan terus membentuk bagaimana kita memikirkan apa yang mampu kita lakukan. Jika Anda ingin mengubah perilaku Anda, hipnoterapi adalah cara yang sangat santai untuk melakukannya.

 

www.hipnoterapisjakarta.com
hipnoterapi jakarta
hipnoterapi jakarta timur, klinik hipnoterapi jakarta