Berhenti Merokok Dengan Hipnoterapi

By Kesehatan

Berhenti Merokok Dengan Hipnoterapi
Sebagai mantan perokok, saya benar-benar dapat berhubungan dengan tantangan yang terlibat dalam berhenti merokok dan perasaan bersalah, frustrasi dan malu menjadi seorang perokok, padahal Anda benar-benar tidak suka. Itu tidak diterima secara sosial sekarang dan sebagai wanita, ketakutan untuk mengembangkan wajah perokok klasik, garis keriput, kulit abu-abu dan lingkaran hitam sudah cukup untuk memungkinkan saya menemukan motivasiku!

images Berhenti Merokok Dengan Hipnoterapi

Untungnya, jika Anda belum menemukan dukungan yang Anda butuhkan untuk berhenti merokok selamanya, hipnoterapi bisa menjadi solusi yang efektif. Hypnotherapy Herts adalah praktik yang berbasis di Hertfordshire. Pada artikel ini Anda dapat menemukan 5 cara Hypnotherapy Herts dapat membantu Anda berhenti merokok dengan mudah dan cepat.

1. Konsultasi Bebas – Hypnotherapy Herts memberikan konsultasi gratis kepada mereka yang mengambil keputusan untuk menggunakan Hypnotherapy Hertfordshire untuk berhenti merokok. Selama ini motivasi konsultasi awal dinilai. Ini adalah langkah yang sangat penting dalam komitmen Anda untuk berhenti merokok. Terapis yang baik tidak akan bekerja dengan orang yang tidak benar-benar termotivasi untuk melakukan perubahan. Jika mereka melakukannya, mereka membuang-buang waktu dan uang Anda. Hypnotherapy Herts akan membantu Anda untuk mengidentifikasi apakah Anda merasa hal-hal ‘harus berubah sekarang’.

2. Teknik Perubahan Informal: Leverage
Di Hypnotherapy Herts, berbagai teknik digunakan untuk bergerak memastikan bahwa Anda benar-benar siap untuk berhenti merokok selamanya. Salah satu cara yang dilakukan adalah melalui proses yang disebut leverage. Ini pada dasarnya berarti membantu klien mengenali dan merasakan dampak dari perilaku bermasalah, seperti merokok, pada diri mereka dan orang di sekitar mereka. Ini melibatkan pemboman Anda dengan informasi tentang dampak perilaku merokok Anda terhadap tubuh dan pikiran Anda dan bahaya merokok akan terasa sangat nyata bagi Anda setelah proses ini. Ini akan membantu Anda menemukan motivasi Anda dan akan mengidentifikasi orang-orang yang tidak termotivasi.

3. Teknik Perubahan Informal: Menetapkan Tujuan yang Terformat dengan Baik
NLP mengambil sasaran dengan serius dan telah mengembangkan kriteria untuk penentuan tujuan yang menghasilkan sasaran yang dapat dicapai dan mungkin akan tercapai. Menetapkan jenis sasaran ini melibatkan Anda bertindak seolah-olah Anda telah mencapai tujuan Anda untuk berhenti merokok. Anda akan bisa benar-benar memvisualisasikan dan mulai mengalami dalam pikiran hidup Anda sebagai orang yang tidak merokok. Anda akan ingin bergerak menuju kehidupan ini setelah proses ini.

4. Teknik Perubahan Formal – Ada beberapa teknik perubahan formal, yang efektif untuk membantu Anda berhenti merokok. Teknik yang paling tepat akan tergantung pada masalah unik Anda. Berikut adalah beberapa hal: 1) Teknik Swish dapat digunakan jika Anda ingin mengganti perilaku masalah yang sangat kontekstualisasi dengan perilaku yang lebih positif. Ia bekerja untuk menghilangkan perilaku yang terjadi dalam situasi tertentu setelah pemicu tertentu. 2) Integrasi Bagian sangat berguna untuk mengungkap maksud positif kebiasaan merokok Anda dan menangani perilaku dan perasaan yang tidak sesuai. 3) Like To Dislike – Teknik ini didasarkan pada informasi tentang bagaimana kita mengode kenangan di otak kita. Kita cenderung mengode hal-hal yang kita sukai dengan cara yang berbeda dengan hal-hal yang tidak kita sukai. Jadi, kemungkinan untuk mengulangi ingatan Anda tentang merokok menjadi sesuatu yang tidak Anda sukai.

5) Hipnosis dengan saran positif. Tentu saja, bagian dari berhenti merokok Anda di Hypnotherapy Herts akan melibatkan Anda untuk duduk dan bersantai sementara akal bawah sadar Anda melakukan pembelajaran! Selama proses ini Anda akan dipandu ke keadaan relaksasi yang dalam, sementara terapis juga mengarahkan pikiran bawah sadar Anda dengan saran dan metafora untuk berhenti merokok. Anda juga akan didukung untuk mengembangkan strategi penanganan yang positif. Akui bahwa kebiasaan merokok Anda telah melayani tujuan di masa lalu, karena ini mungkin merupakan metode untuk mengatasi. Teknik hipnoterapi dan NLP (pemrograman bahasa neuro) akan memungkinkan Anda mengembangkan strategi penanganan positif yang melayani Anda di masa sekarang dan masa depan.

Hypnotherapy Herts membantu orang berhenti merokok dalam satu sesi. Dalam satu sesi itu Anda menjadi non-perokok dan tidak ingin kembali menjadi satu. Dukungan gratis juga ditawarkan selama 6 bulan berikutnya, sehingga Anda kembali untuk mendapatkan dukungan gratis jika Anda merasa membutuhkannya. Jika Anda kembali merokok, sesi gratis gratis tersedia. Ini jarang dibutuhkan.

 

hipnoterapi jakarta timur, hipnoterapi jakarta