6 Cara Mudah Untuk Mendapatkan Rambut Tebal

By Tips

Untuk semua kita normies yang tidak memiliki ekstensi atau glam skuad mempertahankan tresses kami 24/7 (kita sedang melihat Anda, Selena Gomez), ketebalan rambut bisa menjadi masalah nyata. (Whyyyy.) Untuk menghentikan kegilaan, kami berbicara dengan ahli perawatan rambut untuk mendapatkan nyata, honest-to-goodness kebenaran tentang apa yang menyebabkan rambut tipis, bagaimana mencegah rambut Anda dari menipis, dan top tips untuk mendapatkan sebuah surai tebal, lezat. Di sini, Anda panduan untuk Zenadaya-layak ketebalan:

6-cara-mudah-untuk-mendapatkan-rambut-tebal

1. ini adalah dalam DNA

Sayangnya, sebagian besar dari apakah atau tidak Anda akan harus berurusan dengan rambut menipis ditentukan oleh sejarah keluarga Anda rambut dan bukan oleh tindakan Anda sendiri. Menurut penata Belen Benitez di Howard Kurtz salon di Los Angeles, “cara terbaik untuk rambut tebal adalah pasti genetika.”

2. tidak stres

Ambil napas dalam-dalam dan pil dingin, karena trichologist Anabel Kingsley Philip Kingsley klinik di New York dan London mengatakan kepada kita bahwa “stres dapat memperburuk penipisan rambut.”

3. makan dengan benar

Kingsley merekomendasikan fokus pada menjaga diet sehat, yang dapat memiliki pengaruh yang besar pada rambut Anda. Karena rambut Anda adalah tempat terakhir bahwa tubuh Anda mengirim protein dan besi, pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup baik. Klinik Kingsley menemukan bahwa makan 120 gram protein — yang mengandung semua asam amino esensial — saat sarapan dan makan siang ini sangat ideal untuk menjaga rambut kuat. Jika Anda khawatir tentang rambut Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan, coba suplemen seperti Philip Kingsley Tricho kompleks.

4. gaya strategis

Anda bisa berpura-pura rambut tebal dengan sedikit trik styling. Benitez merekomendasikan tinggal jauh dari minyak, hydrating produk, dan smoothing produk yang akan berat ke bawah rambut dan mengurangi volume- dan ya, yang mencakup menggunakan kondisioner terlalu banyak. Bagi mereka dengan rambut halus, Kingsley menunjukkan bahwa “mendapatkan menyoroti dapat membuat rambut tampak lebih tebal seperti plumps batang rambut dan menambah tekstur. Hanya pastikan untuk over-proses – ini dapat menyebabkan kerusakan besar.”

5. Jangan mengabaikan kulit kepala Anda

“Perawatan untuk rambut menipis harus tidak hanya segera memperbaiki penampilan kosmetik rambut, tapi itu juga harus menargetkan penipisan rambut dengan mengoptimalkan lingkungan kulit kepala, dan internal melalui dukungan nutrisi,” saham Kingsley. Dia merekomendasikan menggunakan Philip Kingsley Tricho 7 kulit kepala tetes untuk melindungi folikel rambut, dan Philip Kingsley merangsang kulit kepala masker untuk menjaga kulit kepala Anda dalam kondisi optimal.

6. mencari bahan-bahan

Benitez menunjukkan mencari produk dengan ekstrak peterseli, yang meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan merangsang rambut tumbuh, biotin, minyak biji rami, dan pelembab vitamin B. Dia suka volumizing mousse pembangun tubuh dari Kevin Murphy dan Redken nyali 10 volumizing spray untuk styling.


Cara mudah untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami

By Tips

Jika Anda seorang penderita jerawat, maka Anda tidak perlu tahu bagaimana hal tersebut menimbulkan trauma tersendiri. Dimana adanya jerawat membuat kita kurang percaya diri jika berada di depan umum dan akan selalu membuat kita merasa minder.

Saya secara pribadi telah menderita jerawat sejak awal remaja  dan hal tersebut menimbulkan bekas yang sulit untuk dihilangkan. Jadi jika  jerawat Anda tidak sampai ke jaringan yang sangat mendalam, metode ini mungkin bisa membantu Anda.

cara-mudah-untuk-menghilangkan-bekas-jerawat-secara-alami

1. putih telur

Putih telur memiliki kualitas penyembuhan yang sangat kuat yang akan membantu menyembuhkan bekas luka Anda dan akhirnya membuatnya kurang terlihat. Putih telur penuh protein dan asam amino yang dapat mengencangkan pori-pori mencegah jerawat baru sementara ini mencerahkan kulit bekas luka.

Ambil mangkuk kecil dan cambuk putih telur tiga sampai mereka menjadi halus dan putih.
Gunakan jari Anda untuk menyebarkan lembut putih telur ke kulit Anda, berkonsentrasi pada masalah daerah.
Biarkan barang-barang kering pada kulit Anda dan kemudian bilas pergi lembut dengan air cukup hangat.
Lakukan ini 2 – 3 kali seminggu.

2. Baking Soda

Baking soda kasar tapi tidak yang kasar-partikel kecil yang harus tidak merusak kulit. Jika diterapkan dengan benar, itu akan lembut mengelupaskan lapisan atas kulit mati sel-sel tanpa menyebabkan wajah Anda sensitif kulit menjadi kesal atau meradang.

Hanya campuran sejumlah kecil baking soda dengan air untuk membuat pasta konsisten. Sangat lembut memijat ini ke kulit Anda dan biarkan selama satu menit sebelum membilasnya off dengan air hangat.
Ingat untuk selalu melembabkan kulit Anda sesudahnya; Saya pijat beberapa tetes minyak zaitun di wajah saya dan bekerja sangat baik.
Ulangi langkah ini 2 – 3 kali seminggu atau tergantung pada rutinitas pengelupasan kulit Anda.

3. jeruk

Jus lemon mengandung asam sitrat yang, bersama dengan asam laktat dan glikolat, adalah salah satu yang paling sering ditemukan Alpha Hydroxy Acids atau AHA. AHA sangat terkenal bagi penggunaan kosmetik mereka. Banyak produk perawatan kulit, anti-penuaan krim dan chemical peeling, memiliki AHA sebagai bahan utama. Aplikasi topikal AHA dikatakan untuk mendorong peningkatan produksi kolagen dan ketebalan kulit meningkat, yang setara dengan penyembuhan lebih untuk kulit bekas luka.

Selain itu, jus lemon, karena itu kandungan asam alami, adalah desinfektan yang kuat yang membantu dalam menghancurkan bakteri penyebab jerawat dan exfoliant alami yang menghilangkan kulit mati sel dan memfasilitasi pembentukan kulit baru yang sehat. Selain itu, hal ini membantu dalam lightening warna kulit yang membantu dalam melawan efek hiper-pigmentasi, toko lain hari jerawat Anda.

Apa yang harus dilakukan:

Memastikan bahwa kulit Anda bersih dengan mencuci dengan pembersih jerawat ringan.
Memeras 1-3 lemon ke dalam mangkuk.
Mengambil bola kapas dan oleskan itu dengan jus. Menerapkan jus untuk daerah dilakukan benar-benar tetapi tidak berlebihan.
Ulangi langkah ini 2 – 3 kali seminggu.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, jus dapat menyengat, tapi itu akan cenderung terjadi hanya beberapa pertama kali. Jika menyengat menyertai signifikan kemerahan, kemudian menghentikan penggunaan karena kulit Anda terlalu sensitif untuk metode ini. Saya memiliki kulit sensitif tetapi itu tertahankan dan sensasi Apakah pergi setelah aplikasi ketiga, jadi yang masih solusi yang sangat bisa diterapkan bagi mereka dengan kulit sensitif, tetapi Anda perlu memperhatikan reaksi kulit Anda.


Banyak Manfaat dari Jahe

By Tips

Umumnya dikenal sebagai jahe, Zingiber officinale diangkat oleh ahli botani Inggris William Roscoe pada awal 1800-an. Dengan batang hijau yang dapat tumbuh hingga ketinggian beberapa meter, tanaman ini bernilai bagi manusia yang dapat dikonsumsi segar atau kering. Jahe telah digunakan dalam budaya Asia, Arab, dan India sebagai obat herbal sejak zaman kuno. Sementara itu berasal dari Asia Tenggara, itu tersebar di seluruh Asia dan daerah tropis lainnya dan diekspor ke Roma kuno dari India.

banyak-manfaat-dari-jahe

Jahe mencapai Barat setidaknya 2000 tahun yang lalu dan diimpor dalam bentuk diawetkan. Juru tanaman ini digunakan dalam banyak resep dan, dalam beberapa masakan Asia, acar dan menjabat sebagai pengiring. Properti penyembuhan jahe berasal dari minyak volatile, seperti gingerols, yang bertanggung jawab untuk rasa yang kuat. Rimpang dari tanaman jahe yang lebih muda biasanya digunakan untuk memasak karena semakin tua tanaman, minyak esensial lain hadir dan yang lebih kuat rasa. Rimpang dari remaja tanaman dipanen untuk menggunakan obat.

Jahe produk dapat dibeli dalam bentuk kering, bubuk, minyak, tincture atau ekstrak. Namun, banyak herbalists menyarankan menggunakan jahe segar.
Paling sering digunakan untuk membantu pencernaan, jahe ini diyakini dapat meningkatkan air liur dan cairan lainnya pencernaan, mengurangi gangguan pencernaan dan masalah-masalah yang terkait seperti perut kembung.
Hal ini dikenal untuk meredakan mual dan sakit pagi. Jika Anda mengambil jahe untuk morning sickness, menggunakannya untuk tidak lebih dari empat hari.
Jahe dianjurkan untuk mereka yang menderita mabuk. Anda dapat membeli tablet jahe dari apoteker Anda atau cobalah minum secangkir teh jahe sebelum perjalanan Anda.
Jahe diyakini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Sebagai teh dikatakan untuk meringankan sakit kepala dan sakit tenggorokan atau membantu jika Anda memiliki pilek atau flu.
Jahe segar digunakan untuk asma, batuk, kolik, palpitasi jantung, pembengkakan, dispepsia, kehilangan nafsu makan dan rematik, sementara akar kering digunakan untuk “memperkuat” perut, menghambat muntah dan mengobati diare.

 

Jahe dapat berinteraksi dengan beberapa resep obat.
Dukun menyarankan untuk tidak mengambil lebih dari empat gram jahe dalam satu hari.
Efek samping yang mungkin termasuk kembung, gas, mulas dan mual.
Ketika tidak untuk mengambil

Anak di bawah dua tidak seharusnya jahe.
Jika Anda mengambil obat, berkonsultasi dengan praktisi kesehatan, seperti semua tumbuhan dapat berinteraksi dengan obat lain.
Hindari jahe jika Anda memiliki gangguan pendarahan atau jika Anda mengambil pengencer darah, termasuk aspirin.


Berat Badan Sehat dan Tips Diet

By Tips

Dalam budaya kitabiasa makan dalam porsi yang banyak, sehingga mempertahankan berat badan yang sehat dapat menjadi sulit dan berakibat kehilangan berat badan yang ideal, bahkan lebih sulit. Jika sebelumnya Anda sudah mencoba dan gagal untuk menurunkan berat badan , Anda mungkin percaya bahwa Diet efektif untuk Anda. Kau mungkin benar: beberapa Diet tidak bekerja sama sekali dan tidak satupun dari diet tersebut bekerja baik pada  semua orang — tubuh setiap orang berbeda. Bukanlah hal mudah untuk menurunkan berat badan, ada banyak langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menselaraskan hubungan antara kesehatan dengan makanan.

berat-badan-sehat-dan-tips-diet

Membaca buku diet dan akan memberikan semua jawaban untuk menurunkan berat badan yang Anda inginkan- dan menjaganya tetap bertahan. Beberapa tipsnya adalah untuk makan lebih sedikit dan sering olahraga.

Kebenaran adalah ada “satu ukuran cocok untuk semua” solusi sehat berat badan permanen. Apa yang bekerja untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk Anda, karena tubuh kita bereaksi berbeda terhadap makanan yang berbeda, tergantung pada genetika dan faktor kesehatan lainnya. Untuk menemukan metode penurunan berat badan yang tepat untuk Anda kemungkinan besar akan memakan waktu dan memerlukan kesabaran, komitmen, dan beberapa percobaan dengan berbagai makanan dan diet.

Beberapa ahli percaya bahwa berhasil mengelola berat badan Anda turun ke persamaan sederhana: jika Anda makan lebih sedikit kalori daripada Anda terbakar, Anda kehilangan berat badan. Kedengarannya mudah, bukan? Lalu mengapa ini kehilangan berat badan begitu sulit?

Berat badan tidak acara linear dari waktu ke waktu. Ketika Anda memotong kalori, Anda dapat menurunkan berat badan selama beberapa minggu pertama, misalnya, dan kemudian sesuatu perubahan. Anda makan jumlah kalori yang sama tetapi Anda kehilangan berat badan kurang atau tidak berat sama sekali. Itu karena ketika Anda menurunkan berat badan Anda kehilangan air dan jaringan ramping serta lemak, memperlambat metabolisme Anda dan tubuh Anda perubahan dalam cara lain. Jadi, untuk melanjutkan menjatuhkan berat badan setiap minggu, Anda perlu untuk terus memotong kalori.

Kalori tidak selalu kalori. Makan 100 kalori dari sirup jagung fruktosa tinggi, misalnya, dapat memiliki efek yang berbeda pada tubuh Anda daripada makan 100 kalori brokoli. Trik untuk mempertahankan penurunan berat badan adalah untuk selokan makanan yang dikemas dengan kalori tapi tidak membuat Anda merasa penuh (seperti permen) dan menggantikan mereka dengan makanan yang mengisi Anda tanpa dimuat dengan kalori (seperti sayuran).

Banyak dari kita tidak selalu makan hanya untuk memuaskan rasa lapar. Kita juga beralih ke makanan untuk kenyamanan atau untuk meringankan stres — yang dapat menggagalkan usaha apapun kehilangan berat badan sebelum mereka mulai.